Laktat

Laktat ist das Salz der Milchsäure und ein Stoffwechselprodukt, das bei körperlicher Beanspruchung vermehrt entsteht. Es wird vom Körper wieder abgebaut. Kann dies nichtmehr schnell genug erfolgen, die Belastung also höher wird, erreicht man die sogenannte Anaerobe Schwelle (ANS)
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